蜂蜜蒸南瓜怎么蒸
蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 ，工艺：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。调料：糖,蜂蜜各适量。
教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 ：
1、南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。
2、南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。
蜂蜜蒸南瓜的制作要诀： 南瓜蒸的时间要长一点，使南瓜酥烂香甜。
清蒸南瓜的做法详细介绍 ：菜系及功效：家常菜谱 ，口味：甜味 ， 工艺：清蒸
清蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜1500克，调料：白砂糖50克
清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。
教您清蒸南瓜怎么做，如何做清蒸南瓜才好吃 ：
1、 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；
2、 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；
3.、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖；
4、 放在蒸茏上蒸熟即可。
蜂蜜蒸南瓜怎么做
蜂蜜蒸南瓜食材易取、做法简单、营养丰富，是一道典型的家常菜肴;如此一道简单的美味，非常适合秋季食用，大家都知道秋燥应多吃蜂蜜，而蜂蜜蒸南瓜正好符合秋季的饮食标准。
蜂蜜蒸南瓜的材料：
主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。
调料：糖,蜂蜜各适量。
蜂蜜蒸南瓜的做法：
1.南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。
2.南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。
温馨提示：蜂蜜蒸南瓜就是如此的简单，相信不会做菜的人，也只需学做一遍就能轻松掌握。
蜂蜜蒸南瓜 蜂蜜蒸南瓜的烹饪方法
1、主料：南瓜400克,蜜枣适量。调料：糖,蜂蜜各适量。
2、南瓜削皮，切成井字型，不要弄散，直接放入盘中央；
3、南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸透，看到盘边有蒸出的水，南瓜也就差不多熟了(15至20分)；
4、将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀；
5、蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
蜂蜜蒸南瓜的做法
南瓜是我们生活中见的比较多的一种蔬菜，南瓜含有的营养也是很丰富的，蜂蜜给人体带来的好处也是有很多，这两者放在一起做成菜，相信大家都没有听过吧，也不知道这样有什么好处，蜂蜜蒸南瓜是一道口感好而营养丰富的菜肴，我这样的吃货特别的.喜欢，以下是我帮大家整理的蜂蜜蒸南瓜的做法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
蜂蜜的功效与作用 ：
护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
解毒 ：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于<胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
1、南瓜洗净去皮，切下一块。
2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。
3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。
4、放入锅里蒸熟。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。
6、把西蓝花围边即成。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。
蜂蜜蒸南瓜的做法为大家介绍到这里，相信很多朋友都应该学会这道菜了吧。蜂蜜蒸南瓜是可以很好的缓解便秘，如果是长期便秘的患者，可以试下这道菜，应该会有很大的帮助的，相信很多人都已经迫不及待的想要做这道菜了吧，赶紧动手起来吧！
蜂蜜蒸南瓜的做法 蜂蜜蒸南瓜怎么做
1、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、红枣各适量。
2、老南瓜，红枣洗净。
3、去皮切块。
4、红枣.南瓜放入碗里。
5、上锅大火烧开，蒸10分钟。
6、一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。
7、蜂蜜汁淋在蒸熟的南瓜上。
