一、为什么有的体脂秤内脏是10就正常有的5就是正常的?
体脂秤基于测量身体成分的技术【生物电阻抗分析法】(Bio-impedance Analysis)简称BIA,可以用来测量人体脂肪和瘦体重的比例
简单说,就是靠脂肪和瘦体重【导电率不同来区分】。
脂肪(含水率10%)和瘦体重(肌肉的含水率70%)的水分含量是不一样的,所以电阻率也是不同的。
脂肪里面含水量非常小,电阻要大一些;瘦体重里面水分更多,所以电阻低一些。
BIA 分析法是在人体的皮肤表面放置几枚接触点极,然后输入一个固定的电流,之后获得一个电阻抗数值。最后根据电阻抗数值用【公式】算出体脂率。
测出的结果其实就是【电阻抗值】,结论是套公式计算出来的,这些公式基本都是经验公式,不同公式之间,差距其实挺大的。所以,不同体脂仪测出的数值差距会相当的大!
测量结果会受很多因素干扰
测量体脂的时候,影响【电阻抗值】大小的因素非常多,举例:
1)测试者的状态(医院或实验室要求测试者平躺)
2)电极片的数量(至少要有4个电极片)
3)贴在皮肤上(接触太紧和太松都会影响数据)
4)电极片位置(手背,腕关节,脚背,踝关节)
5)测试时的温度,湿度
6)被测时候的水合状态(人体内水分含量多少)
7)手上/脚上茧子的厚度,手心,脚心出汗都会影响测量结果
用生物电阻抗分析法测试体脂率,对设备和操作,甚至对被测试者要求都是非常苛刻的。
医学界对这种方法评级不高,即使在理想的情况下,测量的结果也经常很不准确。
体脂称不准但至少有个参考?
我们在网上买的体脂秤,上面有几个光滑的金属触片,这些触片就是接触电极。
肯定很多人都会想:
【体脂秤】虽然不准确,但至少可以像【体重称】一样,虽然不准,比如每次都多5斤,但长期下来也能反映出体重变化趋势。
体重秤可以,但是体脂秤是做不到的。因为它的误差受很多因素的干扰,这次可能是高估3%。下次可能就是低估5%,很难把握的。
不信你可以在测量前后喝杯水试试,看看体脂率的差距会有多么的大!
二、电子秤 BF,BW,BM正常的数值范围是多少?
1、体脂率(BF)
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
2、水分率(BW)
水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多,年轻的人较年长者多,新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中,水分的含量也是不同的:分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%;脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%;肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右。
3、肌肉含量(BM)
肌肉占人体45%左右,成人约占体重的30%~40%。人体有206块骨骼,人体全身的肌肉共约639块,约由60亿条纤维素组成,其中最长的纤维数达60cm,最短的仅有1毫米左右,大块肌肉有2000克重,小块肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35%~45%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
扩展资料
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+44.74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
参考资料来源:百度百科-体脂率
参考资料来源:百度百科-人体结构
参考资料来源:百度百科-电子人体秤
三、体脂秤的水分率是什么(体脂秤多少得分为正常)
1.一般男性在55%-65%之间,女性在45%-60%之间。
2.一般瘦的人体内的水分会比较高,肥胖的人因为脂肪的原因,体内的水分会偏低。
3.在减脂的过程中,要注意水分的补充,多喝热水。
四、体脂称数据水分29.2kg是多少
偏胖。女性水分率在百分之48.1至百分之51.5是标准的,低于百分之49.5则是偏胖。体脂(bodyfat)是2019年全国科学技术名词审定委员会公布的肠外肠内营养学名词。
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