牙粉和牙膏一起用还是单独用

用了牙粉之后一般不需要再用牙膏，两者通常不会一块用

因为它们的效果都是清洁牙齿和口腔，只是在清洁效果以及感受上会略微不同，所以它们通常是分开使用的，可以用牙粉搭配牙膏轮流更换使用，但不要同时两个都用。

牙粉的清洁效果更强，但它颗粒感比较明显，牙膏的清洁效果比较温和不如前者那么强，但它比较方便可日常使用，因此很多人平时每天使用的牙齿清洁产品是牙膏，再定期用牙粉做一下深度牙齿清洁。

牙粉使用注意事项

牙粉可以让牙齿在短时间内就可达到美白的效果，牙粉呈碱性，使用过后会存在一点点涩涩的感觉（为正常情况）。

牙粉不合格或变质，最明显的特征是内含粉末颗粒会比较大，使用这样的牙粉会对牙床造成伤害，因此选用牙粉时，一定要慎重，要选择权威品牌、且有防伪标识的牙粉产品！

以上内容参考百度百科-牙粉

牙膏和牙粉是一起用还是先用牙膏再用牙膏粉

　牙粉可以单独使用。

牙粉和牙膏交替使用。即可防止牙垢等又可以达到牙齿美白的效果。

牙粉的使用方法：该产品是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。