麦片会不会长胖？
吃麦片不会长胖，但是你长时间吃也对身体不好，营养要均衡的。冲凉也要吃一点，也要吃一点蔬菜也要吃，肉也要吃。有的时候你光吃一样东西倒会长胖，你营养均衡一点，什么都吃的话，他也不会长胖了，也会喝了还会瘦一点。
吃麦片会不会长胖 吃麦片容易长胖吗
1、吃麦片不会发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。麦片属于全谷类的食物，含糖量不高，而且含有丰富的膳食纤维，在减重期间作为全谷类的主食，可以适当的食用，一方面可以增加饱腹感，减轻饥饿感，在减肥期间有助于坚持饮食控制。
2、同时，麦片里的膳食纤维可以延缓糖和脂肪的吸收，也有助于改善代谢，也有助于规律的排便。在减重期间吃麦片有助于控制体重，但是应该和其他的主食交替食用，像根径类的白薯、红薯或者豆类，包括红豆、绿豆以及细粮，如精米、精面，这样交替食用，只要注意量，营养均衡，可以提高生活质量。饮食注意是控制减重的基础，同时不要忘记通过健康合理的运动来帮忙。同时要注意规律的作息，充足的睡眠，戒烟限酒非常重要，吃麦片有助于在减肥期间帮助控制饮食。
麦片吃了会胖吗 吃麦片会不会变胖呢
1、麦片是低糖，高纤维，高蛋白，高热量的食物，吸水性比较强，食用以后容易产生饱腹感，一般情况下，不会导致发胖，发胖的原因跟平常的生活作息，饮食习惯，以及精神压力都有一定的关系。
2、饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的运动，促进血液循环，帮助排除体内多余脂肪，平常多吃一些新鲜蔬菜水果，不要长时间久坐。
麦片吃多了人会不会胖？
麦片主要指的是燕麦片，经常吃燕麦片是不会发胖的。燕麦片中含有大量的亚油酸和丰富的皂苷素，摄入人体之后可以有效的降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，从而有一定的降低血压、降低血脂的作用，并且可以促进人体多余的脂肪代谢。而且燕麦片中的膳食纤维非常丰富，能够促进肠道蠕动、缓解便秘，在一定程度上可以帮助身体减肥，并不会引发肥胖现象。
