马甲线是什么
马甲线是没有赘肉的腹部，是由肌肉线条和腹部两个部分组成，因其外形看起来与马甲非常相似，所以被称为马甲线
马甲线一般是通过运动练出来。
坚持运动的好处
而坚持运动有以下两点好处：
1、有助睡眠：研究表明，每周4次、每次至少用一个小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比不爱运动的女性高50%。所以，坚持运动可谓是一剂非常有效的安眠药。
2、控制体重，保持身材：尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好的锻炼人的肌肉，增强代谢，使日常能量消耗增加，避免热量囤积形成脂肪，还会使得肌肉有线条感，让人变得健美、阳光。
马甲线什么意思
马甲线是一个中文单词，指没有脂肪和肌肉线的腹部。腹部主要由腹肌和外斜肌两部分组成，腹肌和外斜肌之间形成线条，这是马甲系列。马甲线是平腹的最高层次。肚脐两侧有两条垂直的肌肉线，看起来像背心，所以称为马甲线。
读音：mǎ jiǎ xiàn
词性：通常在句中作名词，作为主语或宾语。
例句
1、马甲线似乎是每一个通过健身来改变身材女生的终极梦想。
2、有人说女性就要练马甲线，男性主要练腹肌，这一种说法不太全面，对于女性来说，练就马甲线的过程，对腹肌的要求也是比较高的。
3、对于想练习马甲的女性来说，练习马甲的强度应该更小。
马甲线是指什么 马甲线简介
1、马甲线是指没有赘肉的腹部。
2、由肌肉线条和腹部两部分组成，因外观看起来和马甲相似，所以称为马甲线。马甲线可以通过无氧运动和有氧运动结合的方法来集中训练腰部肌肉线条。事实上腹肌包括腹直肌和腹内外斜肌，马甲线主要是指腹直肌的边缘轮廓。
什么是马甲线 马甲线指的是什么
当越来越多的人开始健身，马甲线一词也开始频繁的出现在我们日常的讨论中，可你真的知道马甲线是什么吗?
马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条， 腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。 因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 能够练出马甲线的方式有很多如平躺抬腿，缩小腹运动：身体平躺，双手掌心向下置于臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。 健身最难的是坚持，只有长时间的坚持才能拥有迷人的马甲线。
