一、晕车想吐，哪些小办法，巧妙解决晕车问题？

晕车是一种常见现象。经常坐车由于长时间的颠簸都可能会引起明显的身体不适和晕车的症状。患者可能有恶心，呕吐，头晕和头痛。晕车患者应该多注意休息。合理的饮食和健康。最好坐在窗户的位置。您可以打开窗户，有效缓解晕车的症状。有几种方法可以有效避免因晕车引起的不适。一些平时坐车爱晕车的人一定要自己做好防范，就可以很好的避免晕车的尴尬和难受。

首先，我们在上车之前先喝一杯温醋水，因为酸性食物可以缓解胃部不适，而温热的醋水不会那么刺激，不会伤到胃，它可以帮助你缓解晕车和呕吐症状。您也可以使用保温杯带一些放在身边。在坐车的时候如果突然觉得有点反胃或是不舒服的时候喝两口压一压，比较有效果。

其次，出门时在身边带一些生姜片或者生姜糖。当你在车里不舒服的时候，你可以在鼻子下面放生姜片，然后闻一闻，生姜的辛辣可以让你恢复精神，缓解晕车症状，如果你觉得生姜闻起来不舒服，你也可以把生姜片放在肚脐上，这样也可以有效缓解晕车和呕吐等症状。

当您在车内时，尽量将头部固定在座椅上。这样，不会晃来晃去的，可有效预防和减少晕车现象。保持愉快的心情。当你在车里时，不要紧张，保持放松，与其他人聊天，转移你的注意力，这样也可以防止晕车的现象。如果晕车实在太过严重，就只能依靠晕车药来缓解，但是并不建议吃晕车药，是药三分毒，还是自己把握一些比较好。

二、晕车脸色惨白，还会恶心呕吐，实在难受，有没有什么妙招缓解晕车？

     晕车呕吐过后，吃饭前适合喝点汤或者冷饮，比如菜汤，鱼汤等，促进消化液的分泌有助于引起食欲，温度不要过低，可以在饮食中增加一些调味料，如葱、姜、蒜，可以刺激人体胃液的分泌和改善食欲，也可以适当选择吃一些不容易腻，比较清爽的食物，如酸辣萝卜丝，皮蛋拌黄瓜，果仁菠菜，西红柿，桃子，柠檬水等，一定要保证饮水量充足，不要等到口渴再喝水，尽量选择凉白开。

      适量的吃一些东西来恢复体力缓解难受的症状，那您可以吃小米粥是比较好的养胃的食物并且它可以补充您呕吐后流失的营养，并且小米粥比较清淡吃完后人体会非常的舒服。可以吃一些橘子，用柠檬泡水喝，猕猴桃的食物都是非常好的。晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

      晕车恶心按摩内关穴，内关穴是在手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通"心",具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车常用的方法之一，还可以按摩合谷穴，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的"虎口"处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

      马上下车，终止晕车的环境条件，是及时防止晕车情况进一步加重的最直接的方法。不过，很多时候我们正在乘坐公共交通工具，不具备这样的条件。晕车很难受，天旋地转，要吐未吐的时候尤其痛苦。如果实在控制不了，那就只有准备好塑料袋了。而且晕车以后要想彻底恢复，以我自己的经验，就必须睡觉。不睡一大觉，是很难从头脑里将这些打乱平衡的恶劣印象彻底排除干净的。

三、吃什么可以缓解晕车想吐

1、鲜姜。晕车一般是前庭神经的问题，后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车一般是前庭神经的问题，的不舒服；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车一般是前庭神经的问题，后的恶心不适感。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。4、喝水。如果遇到晕车一般是前庭神经的问题，呕吐特别厉害的情况，一般晕车一般是前庭神经的问题，的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。

四、很多人晕车，怎样减轻晕车的难受？

晕车是人们日常生活中极其常见的一个问题，对于晕车的人来说，坐机动车真的如同“上刑”，头晕、恶心、呕吐、心慌、虚汗，分分钟都会出现休克的状态，那么如何做才能减轻晕车的难受感呢？今天小编就来为大家支招儿，有晕车症状的小伙伴快来了解一下吧。

首先，坐车晕车的人想要减轻晕车的难受感可以选坐靠前且靠窗的位置。对于机动车而言座位越靠后汽车的颠簸感越强，所以有晕车症状的人在坐车的时候万万不可靠后坐。如果能临窗，那么适当的开窗透风舒缓车厢汽油味儿，也会减缓晕车的难受感。

其次，吃酸性食物止吐可不是孕妇的专属。晕车想吐的时候吃一些酸性大的食物也可以有效缓解难受感，上车前也可以喝一些稀释的醋汁，都有助于唾液分泌进而减轻晕车的难受感。

另外，姜也是晕车的劲敌。晕车的小伙伴在坐车的时候可以随身携带生姜、姜片、姜茶等姜类制品，姜独有的气味也可以缓解晕车的难受感。

还有薄荷也是减轻晕车的好帮手。比如用薄荷精油涂抹太阳穴、虎口穴等，还可以口含薄荷糖，或者用薄荷叶泡水喝，都能减轻晕车的难受感。

最后，就是分散注意力。晕车的人一般都是“越怕什么越来什么”，这是因为晕车的人因为害怕晕车，所以精神注意力全部集中在感觉上，这样的状态反倒容易晕车，所以为了避免晕车以及减轻晕车的难受感，大家可以听音乐闭目养神，或者听一些故事，这些都可以有效分散注意力，如果能睡上一觉那自然是更好。

以上就是晕车的人如何减轻晕车难受感的一些小方法，小伙伴们也容易晕车吗？大家又是如何避免晕车的呢？欢迎下方评论区留言分享经验，大家一起摆脱恼人的晕车吧。