黑豆怎么吃可以使白发变黑发
黑豆怎么吃可以使白发变黑发
黑豆怎么吃可以使白发变黑发,从古至今,黑豆具有十分高的营养价值,尤其是在治疗白头发方面。黑豆内含的营养物质有助于黑发的生长,所以人们很喜欢吃黑豆补充营养,下面就来看看黑豆怎么吃可以使白发变黑发。
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醋泡黑豆的确有乌发功能,可以对白发起到一定的`治疗作用,除此之外,它还具有以下这些功效:具有美容、减肥、补肾、明目、有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
食材:醋200克、小黑豆50克
做法:
1、清洗挑选好了的豆子。
2、放到锅里炒,但是不能太炒久了。
3、炒到豆皮破裂,但是保证不糊。
4、一直用小火炒。
5、放凉后,把黑豆放到干净的瓶子里。
6、加入醋,一定要多加一点,因为黑豆会吸收很多醋。
7、静置两个小时后就完成了,存放要求不高,可以一次做多一点儿。
注意事项:每次吃5粒黑豆,1日3次,饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉,效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了,且豆体软化膨胀增大,好吃无异味。
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1、黑豆雪梨汤
把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚,制作时可以取黑豆30克,雪梨1到2个,把雪梨洗净,切片,二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量,用大火烧开以后,再用中小火熬制两小时左右,每天使用两次,连用一个月,就能起到明显补肾作用,能让肾虚引起的须发早白明显好转。
2、黑豆炖猪尾
黑豆炖猪尾也是它的常见吃法,制作时需要准备黑豆半碗,猪尾一条,生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后,入锅炒到外皮干裂,把猪尾清洗干净,去掉细毛剁成小段,然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中,加入姜片的清水炖制,炖好以后加食用盐调味,取出就能食用,它能养血补肾也能强壮筋骨。
3、黑豆海带排骨汤
用黑豆和海带与排骨一起做汤喝,也是它的正确吃法,制作时需要准备海带,80克,黑豆80克,小排骨300克,食用盐和生姜适量。把黑豆洗干净以后,用清水浸泡两小时,排骨剁成段状以后,用沸水焯烫,去除浮沫,在与浸泡好的黑豆一起放入锅中,加入姜片烧开一起炖制一小时,然后放入洗好的海带,再炖半小时左右,就能做好,这种黑豆海带排骨汤,能补肾养血也能壮骨强身。
黑豆怎么吃对白发好 黑豆怎么吃能对白发有效
1、黑豆通常是与黑芝麻、何首乌等食材一统熬粥,或者煲汤食用来辅助治疗白头发。
2、还有醋泡黑豆治疗白发的方式,提前准备原材料:黑豆、醋(一定要采用纯粮酿制的醋) ;选择高品质的黑豆,随后自来水将黑豆洗干净,然后放进阴凉处阳光底下将水份晾晒;将黑豆入锅并且用低火煸炒。留意:无需加点油;一直煸炒到黑豆在锅中有爆掉的声响,随后换为文火在满满的煸炒到豆油皮类似崩裂为宜;待黑豆放凉后,将取下的黑豆取放进玻璃瓶子内,然后落入醋直至醋将所有的黑豆渗入才行;将玻璃瓶子密封性存储在电冰箱里,等候二天后就可以服用,假如一周后在服用得话实际效果更强。