一、用豌豆怎样做豆腐?
1、挑选新鲜饱满的豌豆荚,并淘洗干净
2、将豌豆浸泡开,再放豆浆机上打成浆备用。
3、锅里烧开水放入打好的豆浆,煮开,过滤。
4、再放卤水,等豆腐花出现。
5、包好豆腐花,用重物压出豆腐花中的一些水分,但要注意力度,不能过重。
6、以上步骤完成即可用豌豆制成豆腐。
二、豌豆烧豆腐要怎样制作?
豌豆烧豆腐:配方:嫩豌豆250克,豆腐500克,熟瘦火腿50克,精盐、味精湿淀粉鲜汤、熟植物油皆适量。
操作:把嫩豌豆洗净,沥干。熟瘦火腿切小方丁。豆腐切成2厘米见方的丁,入沸水锅中烫掉黄浆水,捞出沥水。锅上火,熟油烧热,加入鲜汤,下豌豆、豆腐丁、火腿丁,浇沸15分钟,撒精盐、味精,拿湿淀粉勾芡,浇麻油即可。
疗效:健脾益气、活血化淤;对高血脂症、脂肪肝、动脉硬化症、消化性溃疡、产后母乳不足皆有疗效。