一、300克水果有多少有参照物

对应的参照物

梨被誉为“百果之宗”，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，清香解腻，而且营养非常丰富300克的梨，差不多一个拳头大小的梨就可以了。“一天一个苹果，医生远离我”，苹果富含有多种维生素和微量元素，是保持人体健康的好帮手。一个半拳头左右大小的苹果，差不多就是300克了

二、300克肉有多少参照物

300克肉有6枚鸡蛋那么多。

300克就相当于6枚鸡蛋的重量。一枚一元钱的硬币约6克左右，300克就相当于50枚的一元钱硬币的重量。100克=0.2斤，因此300克=0.6斤。

肉类简介：

肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。

类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。

肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。

三、300克有多少参照物

300克面粉大概是2-3碗。普通人的饭碗一般每碗装125g面粉，300g面粉能装2碗以上3碗以下。如果是比较小的碗，可以装4-5碗，一次性纸杯可以装90g面粉，300g面粉可以装3-4杯一次性纸杯。面粉是中国北方大部分地区的主食。根据面粉中蛋白质的含量，可分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉和无筋面粉。

在我国，人们一般不用“高筋粉、中筋粉、低筋粉”来区分常见的家用面粉，习惯称之为“饺子粉、包子粉”等等。

面粉有呼吸作用。存放时一定要放在通风良好的地方，空气要流通，这样面粉才能有空气使用。300克有很多参考。比如一个鸡蛋大约50克，300克相当于6个鸡蛋的重量。一枚一元硬币约6克，300克相当于50枚一元硬币的重量。100g = 0.2kg，所以300g = 0.6kg。

四、米饭300克是多少参照物

12厘米直径的碗满满3碗。

300克的米饭一般300克的米饭一般按照12厘米直径的碗满满3碗差不多，因为100克的米饭将近一碗左右，300克差不多三碗的样子。