一、减脂食物前十排名
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
以上内容参考：人民网-减肥者必吃！20种“五星级”瘦身食物
二、成都减肥哪家好？
成都减肥哪一家比较好呢？我觉得哪一家都不靠谱，我建议你还是要科学减肥吧。
三、成都减肥机构哪里好？
成都环球中心那里，有一个吕老师，
他独创的吕氏三通减肥术，独步成都，不吃药，不打针，
通过中医理疗达到减肥目地，不仅创立成都吕氏爱尚品牌，
而且还曾是济世良医，正道中医，宝芝堂中医馆的特邀专家，
现在在环球中医E3区17楼18号坐诊。
四、成都青羊区哪里减肥好？
成都济世良医吕氏爱尚减肥效果好，他们在一环路西一段163号附近，离青羊宫很近，省医院，骨科医院都在那里，交通方便，环境优美。
